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    按摩也能減肥?快來一起試試吧

    2020-07-24 來源:  瀏覽:    關鍵詞:

    按摩減肥是根據中國傳統醫學中的經絡學說進行減肥的一種方法,通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。按摩減肥減少皮下脂肪的積聚,加快脂肪的代謝和吸收,對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術,索源求本,按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少,而借助頻繁的手法按摩,能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。

    1)肚臍周圍的穴位包括氣海、大巨、關元、天樞等。每個穴位可通過10到20次按壓來促進新陳代謝,減少食欲,調節內分泌等,從而改善腹脹,浮腫并防止下腹腹部突出其他問題。

    2)通過按摩手臂位置的穴位,肱中的穴位可以拉緊上臂并消除掉落的肉,這對于手臂麻木也非常有效。

    3)通過按摩頭部下關、頰車等處的穴位,可以放松肌肉,促進血液循環并收緊面部皮膚。

    4)在腳和腳上按足三里,三陰焦等穴位可以加速腿部血液循環,增加腸胃蠕動,消除腿部脂肪,減輕上班族和頻繁駕駛者的腿麻等癥狀。

    5)通過刺激穴位或部位,從根本上抑制食欲并減輕體重。有許多穴位和部位可以抑制食欲。在這里,我們將介紹更容易受刺激的部分,例如手背和手掌。一個是“胸部和腹部區域”,其在手背中央的直徑約為3厘米。在食指正下方的拇指掌側還有一個“胃和脾臟,大腸區域”。每次進餐前大力擠壓這兩部分會削弱腸胃功能并自然抑制食欲。

    注意:如果刺激不夠強烈且傷害不足,則將無效。輕輕摩擦或按摩這些部位將促進胃腸功能,從而產生強烈的食欲。


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